Wie das Glück in dein Leben zurückkehrt!
Es ist kein Geheimnis, dass Glück und Freude die begehrtesten Gefühle sind. Doch manchmal fällt es uns schwer, diese in unserem Leben zu manifestieren.
Oft überwiegen negative Gefühlszustände, Situationen und Verhaltensweisen. Anstatt unsere Themen entschlossen anzugehen, nehmen sie nicht wahr, ignorieren und missachten sie, bis sie immer größer und belastender werden. Vielleicht wollen wir schon seit langen etwas verändern, wissen aber nicht wie.
Erst wenn wir krank, gestresst und müde werden, unsere Lebensumstände sich verändern, wollen wir etwas verändern.
Ist das Freimachen von allen Sorgen, Ängsten und Kummer die Erfüllung und der Schlüssel für ein glückliches Leben?
Glück ist nichts anderes als eine biochemische Reaktion im Gehirn. Dabei spielen verschiedene Botenstoffe, wie beispielsweise Dopamin, eine große Rolle. Sie aktivieren bestimmte Areale im gehen und lösen Wohlgefühle aus. Doch was kann jeder einzelne dafür tun, um seines Glückes Schmied zu sein internationalen Studien zufolge werden 50 % des Glückes von unseren Genen bestimmt, 10 % bedingt durch Lebens Umstände und für die restlichen 40 % sind wir selbst verantwortlich.
Anleitung zum Glücklich-sein:
- Unbewusste Einstellungen, Überzeugungen und Projektionen identifizieren und verändern: Du siehst die Welt so, wie Du bist.
- Negative Vergangenheit loslassen: befreie Dich von Deinen “Schmerzkörpern” aus der Vergangenheit und der Kindheit.
- Emotionale Heilung – befreie Dich von unterdrückten Gefühlen, die Du im Laufe des Lebens erwirbst und Dich in der Gegenwart belasten.
- Akzeptanz und Mitgefühl mit sich selbst – der wichtigste Schritt zur Heilung. Verzeihe Dir selbst Deine Fehler und Unzulänglichkeiten und akzeptiere Dich so, wie Du bist.
- Nutze die Macht der Dankbarkeit – lenke Deinen Fokus auf die positiven Dinge.
- Positive Umgebung – verbringe Zeit mit positiven Menschen! Das hilft Dir, positiv zu bleiben.
Trau dich und bestimme selbst dein Wohlbefinden. Du hast das Recht auf Glück und Gesundheit.
